高強度トレーニング用スポーツブラの選び方

クイックアンサー

ランニングやHIITなどの高負荷トレーニングには、カプセル型または圧縮型のサポート、安全な前面または背面の開閉部、速乾性のある生地を備えたスポーツブラを選びましょう。フロントジッパータイプは、汗をかいた後でも着脱が簡単です。

高負荷トレーニング用スポーツブラの選び方

1. 衝撃評価を確認： 中～高または高負荷と表示されたブラを探してください。低負荷用ブラは十分なサポートを提供できず、不快感やけがの原因となる可能性があります。 ラベルに「軽いサポート」とだけ記載されている場合、ランニングやジャンプには適していません。
2. 確実な開閉部を選ぶ： フロントジッパーは、特にバンドがぴったりとフィットしている場合、着脱が最も簡単です。バックフックも機能しますが、タイトなバンドでは調整が難しい場合があります。 購入前に開閉部をテストしてください。緩んでいたり、外れそうな感じがしない、しっかりとした感触であるべきです。
3. バンドとストラップを確認： バンドは肋骨にしっかりとフィットし、ずり上がらないようにする必要があります。幅広でパッド入りのストラップは肩への圧迫を軽減し、動きの中でも位置が安定します。 腕を上げたときにバンドがずれる場合は、バンドサイズを1つ下げてください。
4. 生地と通気性を評価： 吸湿速乾性のある伸縮性のある生地は、体温調節を助け、擦れを軽減します。シームレスタイプは摩擦点を最小限に抑えます。 高負荷トレーニングにはコットン100%のブラは避けてください。汗を吸収して刺激の原因になることがあります。
5. 動きながらフィット感を確認： 試着室でジャンプしたり、その場でジョギングしたり、腕を回したりしてみてください。ブラはバウンドを最小限に抑え、食い込んだりずり上がったりしない必要があります。 過度な動きや締め付けを感じる場合は、別のサイズやスタイルを試してください。

製品情報

• Coobie フロントジッパー スポーツブラ 9005: フロントジッパーで素早く簡単に着脱可能。中～高負荷サポート。通気性と伸縮性に優れた生地で、あらゆるトレーニング中も涼しく快適に保ちます。フロントジッパーにより、汗をかいたトレーニング後もブラを簡単に取り外せ、中～高負荷評価はランニングやHIITクラスに適しています。